Att ”släppa taget” och lita på Universum är ofta en process av tillit, acceptans och öppenhet. Här är fem tips som kan hjälpa dig att förena denna själsliga inriktning till en helhet i din andliga och mediala utveckling:
Meditation och Mindfulness:
En given förstaplats intar meditation strax följt av mindfulness. Börja gärna din dag med en stund av inre stillhet genom meditation och mindfulness. Detta ger dig utrymme för reflektion och öppnar upp för universums visdom. Var öppen och låt dina tankar att komma och gå utan att fastna i dem. Dina vardagstankar kan du låta flyga iväg som på moln. Skriv gärna ner insikter och annat som kommer till dig i en meditationsdagbok.
Acceptans och Tillit:
Öva på att acceptera nuet precis som det är. Lita på att universum har en större plan för dig. Problem och motgångar är som gåvor till dig att dra lärdom av. Insikter kommer att landa hos dig när du är redo. Släpp kontrollbehovet och ha tillit till att allt kommer att utvecklas på ett harmoniskt sätt för dig.
Sätt intentioner och släpp sedan kontrollen:
Sätt klara, tydliga och positiva intentioner för ditt liv. Här finns inte utrymme att förminska och nedvärdera dig själv. Välj den mest kärleksfulla och högsta intentionen du kan föreställa dig. Men släpp sedan taget om hur dessa intentioner ska uppfyllas. Fokusera istället på att göra ditt bästa i nuet och lita på att universum svarar på dina önskningar på det mest lämpliga sättet. Ha tillit! Universums vägar är outgrundliga.
Följ din inre vägledning:
Lyssna på din inre vägledning och intuition. Under ett avslappnat sinnestillstånd som meditation hittar du din inre röst av visdom. Vi brukar prata om att en promenad eller träning rensar tankarna och även där kan du få vägledning och insikter kan landa. Var uppmärksam på de subtila signaler och känslor som vägleder dig på din resa. Det handlar om att vara öppen för universums finstämda kommunikationssätt.
Tacksamhet och Positivitet:
Fokusera på tacksamhet för det du har i ditt liv. Genom att vara i en positiv och tacksam sinnesstämning skapar du en öppen kanal för positiva energier och möjligheter från universum. Du kan skriva ner några saker stort som smått som du är tacksam för varje dag i din meditationsdagbok eller i en egen bok. Jag lovar dig att det gör stor skillnad på hur du ser på det som sker och det du skapar i ditt liv.
Här är fem kraftfulla tips för att fördjupa din andliga och mediala resa. Kom ihåg att detta handlar om tillit och öppenhet för det underbara flödet i livet.
Jag ser fram emot att höra dina egna erfarenheter och insikter.
margaretatoorell.com 