Är du nyfiken på att se andar? Här är enkla övningar som hjälper dig att börja. Perfekt för nybörjare!
Avslappnat sinnestillstånd
Prova dig fram till ett sinnestillstånd där du känner dig avslappnad. Där du känner ett inre lugn och balans. Det kan du uppleva under meditation, yoga eller under en promenad. Naturligtvis är det också viktigt att känna sig utvilad och kunna fokusera på att skapa en kontakt med andra sidan.
En ritual
Ett annat stöd är att hitta en bra ritual, en metodik eller trigger för att komma in i det förändrade medvetandetillstånd där du öppnar upp för kontakt med andevärlden, din guide eller någon som har gått över till andra sidan. En trigger kan vara ett ord som får dig att öppna upp. Det kan också vara en sak du håller i, nästan som snuttefilt, om du förstår hur jag menar. När du säger det ordet eller håller i den där saken så innebär det att du öppnar upp.
Och på samma sätt så har du en ritual, metodik eller trigger för att stänga ner den här kommunikationen. När du säger stoppordet eller släpper saken du hållit i så innebär det att du stänger ner. Du har stängt kommunikationen med andevärlden. Du kan inte bara vara öppen hela tiden. Det tar mycket energi och det skulle ingen må bra av. Man öppnar upp sig och man stänger ner sig.
Bestämd avsikt
När du vill lära dig se andar är det avgörande att du verkligen fokuserar och ber om att få en kommunikation med andra sidan. Du kan be tyst inom dig om att få se den här energin som du ska ha kontakt med på andra sidan. Tänk på att det är OK att se med dina inre ögon eller ha en känsla av att energin finns där.
Förändrat medvetandetillstånd
För att ta kontakten till nästa nivå så behöver du hitta sätt att växla mellan meditativt förändrat medvetandetillstånd och ett mer vaket tillstånd. Det vill säga att du går lite upp och ner i din medvetandenivå. När du går ner, det är då du får till dig information. När du ska förmedla den då går du upp lite grann så att du är mer vaken.
I det här avslappnade tillståndet så öppnas möjligheten för dig att förnimma de här svaga impulserna från andra sidan. Det spelar ingen roll om det handlar om att se med dina inre ögon eller att få till dig ord, känslor, fysiska upplevelser, dofter, smaker m.m.
Lyssna inåt – Intuition
Lyssna inåt och försöka fånga upp de här svaga, svaga signalerna på ett öppet och mjukt sätt. Här är några övningar du kan göra för att träna din intuition:
- Ett enkelt sätt att öva på din intuition är att börja med små vardagliga beslut. Till exempel, när du ska parkera bilen, försök att känna efter var det kan finnas en ledig plats. Eller fråga dig själv om en vän kommer att ringa innan fredag, och skriv ner vad du tror. När du sedan får svaret, reflektera över om din intuition ledde dig rätt.
- Skriv ner dina tankar. Att föra dagbok över dina känslor och tankar kan hjälpa dig att förstå din intuition bättre. Genom att skriva ner dina upplevelser kan du analysera dem i efterhand och se mönster i hur din intuition fungerar. I din dagbok kan du varje dag skriva ner vad du är tacksam för. Det är en gynnsam vana som medverkar till att lugna ditt sinne.
- Låt intuitionen bli en livskompass. Att lita på sin intuition är inte bara en fråga om att fatta små beslut i vardagen. När du har tränat din intuition och blivit medveten om dess kraft, kan den bli en pålitlig guide genom livets större utmaningar. Det kan handla om allt från att välja rätt karriärväg till att fatta viktiga beslut i relationer.
Övning ger färdighet
Träna så mycket du kan och se till att du får en bra återkoppling på dina budskap.Övning ger färdighet. På så sätt lär du dig också skilja mellan vad som är dina egna tankar och vad som kommer från andevärlden. Din förmåga att se andar ökar i takt med att du når ett avslappnat sinnestillstånd och att du känner tillit till din intuition.
Det här är hur du kan lära dig att se andar. Om du vill veta mera hur du kan lära dig att se andar och ta det till en ny nivå så hämta min introduktionskurs i medial utveckling som är gratis på min hemsida.
Välkommen till min Medlemsblogg där du prenumererar månadsvis alternativt årsvis på djupare bloggartiklar om andlig och medial utveckling.
margaretatoorell.com 