Meditation är bra för koncentrationen, uthålligheten och för vårt välbefinnande. Vi stänger av den yttre världen och går in i den inre en stund. Det är kungsvägen till andlig och medial utveckling. Vi har mycket att vinna på att stilla oss en stund varje dag.Hur gör man för att komma igång med meditation? Så här… Fortsätt läsa 5 tips för att komma igång med meditation
Etikett: Meditation
5 fördelar med meditation
Meditation är ingenting nytt påfund utan har funnits i tusentals år. Intresset för meditation blir allt större och når ut till fler och fler individer. Andligt sökande personer har det ofta som en daglig rutin. 1. Bli mer uppmärksam och medveten Meditation gör att du fokuserar dina tankar på något annat som din andning, ett mantra… Fortsätt läsa 5 fördelar med meditation
Lavendel
Doften av lavendel väcker känslor av välbehag och lugn i mig. Det är också minnen från min mormor, hon liksom jag, vårdade sina plantor ömt. Vilken lycka det är att kunna plocka en stor bukett med lavendel och hänga på tork. Just nu har jag buketter överallt hemma och blommor jag repat och som ska… Fortsätt läsa Lavendel